Psicóloga Online: Terapia desde Donde Estés
Terapia psicológica con enfoque práctico y basado en evidencia. Trabajo contigo para que recuperes el equilibrio emocional, la claridad mental y el bienestar que mereces.
¿Te pasa esto?
Si te identificas con alguno de estos puntos, la terapia puede ayudarte
Sientes ansiedad que no te deja disfrutar del presente ni descansar
Rumias constantemente sobre el pasado o te preocupas por el futuro
Te sientes atrapada/o en patrones de pensamiento o conducta que no puedes cambiar
El estrés del trabajo o la vida personal te está sobrepasando
Notas que tu estado de ánimo afecta tus relaciones y tu día a día
Qué trabajamos
Cada proceso es único, pero estas son las áreas más frecuentes en las que podemos trabajar juntas/os:
Ansiedad y estrés
Técnicas para reducir la activación y recuperar la calma
Estado de ánimo
Gestión emocional y trabajo con tristeza o apatía
Rumiación
Romper el ciclo de pensamientos repetitivos
Relaciones
Mejorar la comunicación y poner límites sanos
Autoestima
Construir una relación más sana contigo misma/o
Transiciones vitales
Acompañamiento en cambios importantes
¿Es para ti?
El coaching es una herramienta poderosa, pero no es para todo el mundo. Sé honesta/o contigo misma/o:
Esto es para ti si...
- Quieres trabajar en ti misma/o con una profesional cualificada
- Buscas un enfoque práctico, no solo hablar de problemas
- Estás dispuesta/o a hacer cambios y aplicar lo que trabajamos
- Valoras la flexibilidad de las sesiones online
- Buscas un espacio seguro y confidencial para ti
No es para ti si...
- Buscas una solución mágica sin esfuerzo de tu parte
- Necesitas atención psiquiátrica urgente o medicación
- Esperas resultados sin compromiso con el proceso
- Prefieres terapia presencial exclusivamente
Cómo funciona
Un proceso estructurado pero flexible, adaptado a tu ritmo y necesidades
1. Orientación gratuita
30 min · GratisHablamos 30 minutos para conocernos y ver si encajamos.
2. Evaluación inicial
50 minPrimera sesión para entender tu situación, historia y objetivos.
3. Sesiones de terapia
50 min/sesiónSesiones semanales o quincenales con herramientas prácticas y seguimiento.
4. Consolidación
Según evoluciónEspaciamos las sesiones a medida que avanzas y te sientes mejor.
Opciones y precios
Elige la opción que mejor se adapte a tu momento actual
Orientación
Videollamada gratuita de 30 minutos para alinear objetivos y valorar el ajuste al programa.
- 30 min
- Sin compromiso
- 100% Online
Psicología Online
Sesión de psicoterapia cognitivo-conductual online de 50 minutos.
- 50 min
- 100% Online
- IVA exento (servicio sanitario)
Psicología Presencial
Sesión de psicoterapia cognitivo-conductual presencial de 50 minutos en Madrid.
- 50 min
- 100% Online
- IVA exento (servicio sanitario)
Quién te acompaña
Noemí Medina
Psicóloga General Sanitaria · Coach · Especialista en trastornos del sueño
Más de 10 años acompañando a personas en procesos de cambio. Mi enfoque combina la rigurosidad científica de la psicología cognitivo-conductual con herramientas prácticas de coaching.
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
"Estoy consiguiendo dormir más horas seguidas, y preocuparme menos sobre mi sueño y eso te hace no controlarlo y se nota claro."
Eva F.
Sanxenxo
"Su enfoque es muy práctico y siempre ofrece recursos útiles que realmente ayudan en el día a día. Es una profesional cercana, clara y de gran apoyo. Gracias a su acompañamiento he podido avanzar muchísimo y me he sentido escuchada y comprendida en todo momento. Recomiendo su trabajo sin ninguna duda."
Jessica Z.
Gerona
"Recomiendo totalmente a Noemí, la terapia con ella siempre fue de mucho valor para mi. Tiene muchos recursos para cada cuestión que le presentaba y siempre me sentí muy cómoda comentando mis cosas con ella. Para mi fue una suerte encontrarla!"
M.B.G.
España
Reseñas verificadas de Google
Confidencialidad garantizada
Como psicóloga colegiada, estoy sujeta al código deontológico profesional. Todo lo que compartas en nuestras sesiones es estrictamente confidencial.
Ver política de privacidad →El cambio empieza cuando decides dar el primer paso
No prometo soluciones mágicas. Sí te ofrezco un espacio seguro, herramientas probadas y acompañamiento profesional para que avances hacia donde quieres llegar.
30 minutos · Sin compromiso · 100% confidencial