Coaching Online: Claridad, Foco y Acción
Desbloquea tu potencial con acompañamiento profesional. Herramientas prácticas para tomar decisiones, gestionar tu tiempo y avanzar con seguridad.
¿Te pasa esto?
Si te identificas con alguno de estos puntos, el coaching puede ayudarte
Sientes que tu mente no para: rumiación constante, listas infinitas y la sensación de no llegar a todo
Te cuesta tomar decisiones importantes y postergas lo que sabes que deberías hacer
Estás agotada/o pero no logras descansar de verdad ni desconectar del trabajo
Tienes objetivos claros pero no consigues avanzar hacia ellos
Te sientes estancada/o en tu carrera o vida personal y no sabes qué paso dar
Qué trabajamos
Cada proceso es único, pero estas son las áreas más frecuentes en las que podemos trabajar juntas/os:
Claridad de objetivos
Definir qué quieres realmente y por qué
Gestión del tiempo
Priorizar y dejar de procrastinar
Toma de decisiones
Decidir con seguridad ante la incertidumbre
Bloqueos y creencias
Identificar qué te frena y superarlo
Relaciones y límites
Comunicar mejor y poner límites sanos
Transiciones
Cambios profesionales o personales
¿Es para ti?
El coaching es una herramienta poderosa, pero no es para todo el mundo. Sé honesta/o contigo misma/o:
Esto es para ti si...
- Quieres claridad sobre tus objetivos personales o profesionales
- Sientes que estás estancada/o y necesitas un impulso
- Buscas herramientas prácticas para gestionar mejor tu tiempo
- Quieres tomar decisiones con más seguridad
- Estás en una transición (laboral, personal) y necesitas orientación
No es para ti si...
- Buscas una solución mágica sin esfuerzo de tu parte
- Necesitas tratamiento para un trastorno mental diagnosticado
- Esperas resultados inmediatos sin proceso
- No estás dispuesta/o a cuestionar tus patrones actuales
Cómo funciona
Un proceso estructurado pero flexible, adaptado a tu ritmo y necesidades
1. Orientación gratuita
30 min · GratisVideollamada de 30 min para conocernos, alinear expectativas y ver si hay buen encaje.
2. Diagnóstico inicial
50 minPrimera sesión para entender tu situación actual, definir objetivos y diseñar el plan.
3. Sesiones de trabajo
50 min por sesiónSesiones semanales o quincenales donde trabajamos con herramientas prácticas y ejercicios.
4. Consolidación
Al finalizar el procesoIntegras lo aprendido, mides avances y defines tus próximos pasos de forma autónoma.
Opciones y precios
Elige la opción que mejor se adapte a tu momento actual
Orientación
Videollamada gratuita de 30 minutos para alinear objetivos y valorar el ajuste al programa.
- 30 min
- Sin compromiso
- 100% Online
Coaching Online
Sesión de coaching personal o profesional online de 50 minutos.
- 50 min
- 100% Online
- 21% IVA incluido
Pack Coaching
Programa de coaching personal o profesional. 7 sesiones de 50 min en 7 semanas.
- 7 × 50 min (7 semanas)
- 21% IVA incluido
Quién te acompaña
Noemí Medina
Psicóloga General Sanitaria · Coach · Especialista en trastornos del sueño
Más de 10 años acompañando a personas en procesos de cambio. Mi enfoque combina la rigurosidad científica de la psicología cognitivo-conductual con herramientas prácticas de coaching.
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
"Estoy consiguiendo dormir más horas seguidas, y preocuparme menos sobre mi sueño y eso te hace no controlarlo y se nota claro."
Eva F.
Sanxenxo
"Su enfoque es muy práctico y siempre ofrece recursos útiles que realmente ayudan en el día a día. Es una profesional cercana, clara y de gran apoyo. Gracias a su acompañamiento he podido avanzar muchísimo y me he sentido escuchada y comprendida en todo momento. Recomiendo su trabajo sin ninguna duda."
Jessica Z.
Gerona
"Recomiendo totalmente a Noemí, la terapia con ella siempre fue de mucho valor para mi. Tiene muchos recursos para cada cuestión que le presentaba y siempre me sentí muy cómoda comentando mis cosas con ella. Para mi fue una suerte encontrarla!"
M.B.G.
España
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Confidencialidad garantizada
Como psicóloga colegiada, estoy sujeta al código deontológico profesional. Todo lo que compartas en nuestras sesiones es estrictamente confidencial.
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No prometo soluciones mágicas. Sí te ofrezco un espacio seguro, herramientas probadas y acompañamiento profesional para que avances hacia donde quieres llegar.
30 minutos · Sin compromiso · 100% confidencial