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El Blog del Descanso
Consejos Dormir Bien

Noemí Medina
17 feb 20212 Min. de lectura
3 Sencillos consejos que mejoran tu sueño hoy mismo.
Poner en marcha pequeños hábitos y rutinas saludables, ayudan a regular los ciclos de sueño y a que duermas mejor. “Estos 3 sencillos...
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Noemí Medina
5 feb 20211 Min. de lectura
Bebidas y Alimentación: 3 consejos para dormir mejor
Cena alimentos con triptófano, aminoácido esencial para la segregación de melanina, favorece la regulación del ciclo sueño-vigilia....
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Noemí Medina
15 ene 20211 Min. de lectura
¿Sabes qué son? Pueden ser la solución a los ronquidos
Dilatadores Nasales, combaten los ronquidos, mejoran la respiración y previenen la sequedad de la garganta. Los dilatadores nasales...
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Noemí Medina
11 ene 20212 Min. de lectura
¿Por qué me cuesta dormirme al irme a la cama?
Te mueres de sueño pero en cuanto te metes en la cama no puedes dormir. Si este es tu caso sigue leyendo. Para tener una buena noche de...
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Noemí Medina
10 ene 20213 Min. de lectura
Purificadores de aire Filtro HEPA vs Humidificadores para dormir
Duerme mejor respirando un aire puro y limpio de virus, bacterias y alérgenos : Purificadores Filtro HEPA vs Humidificadores Si sufres de...
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