El Blog del Descanso

El por qué los adolescentes tienen distintos patrones de sueño que los adultos Si eres padre o madre de adolescentes, habrás observado...

En ocasiones es necesario que se lleve a cabo un estudio de sueño para evaluar la posible existencia de trastornos de sueño y otras...

Dilatadores Nasales, combaten los ronquidos, mejoran la respiración y previenen la sequedad de la garganta. Los dilatadores nasales...

Duerme mejor respirando un aire puro y limpio de virus, bacterias y alérgenos : Purificadores Filtro HEPA vs Humidificadores Si sufres de...

¿Qué son y por qué son importantes? Los ritmos circadianos (del latín: cerca de un día) deciden qué cantidad de sueño necesitamos cada...