El Blog del Descanso

Poner en marcha pequeños hábitos y rutinas saludables, ayudan a regular los ciclos de sueño y a que duermas mejor. “Estos 3 sencillos...

En ocasiones es necesario que se lleve a cabo un estudio de sueño para evaluar la posible existencia de trastornos de sueño y otras...

Cena alimentos con triptófano, aminoácido esencial para la segregación de melanina, favorece la regulación del ciclo sueño-vigilia....

Dilatadores Nasales, combaten los ronquidos, mejoran la respiración y previenen la sequedad de la garganta. Los dilatadores nasales...

Consejos para tener buena energía en tu dormitorio: Puedes ver más consejos Feng Shui si te suscribes a nuestro canal de YouTube:...

Consejos para tener buena energía en tu dormitorio: Puedes ver más Consejos Feng Shui para dormir bien, en nuestro canal de Youtube: VER...