3 Sencillos consejos que mejoran tu sueño hoy mismo.
Poner en marcha pequeños hábitos y rutinas saludables, ayudan a regular los ciclos de sueño y a que duermas mejor. “Estos 3 sencillos...
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El Blog del Descanso
Consejos Dormir Bien
Noemí Medina
5 feb 20212 min.
Polisomnografía: Estudio de sueño
En ocasiones es necesario que se lleve a cabo un estudio de sueño para evaluar la posible existencia de trastornos de sueño y otras...
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Noemí Medina
5 feb 20211 min.
Bebidas y Alimentación: 3 consejos para dormir mejor
Cena alimentos con triptófano, aminoácido esencial para la segregación de melanina, favorece la regulación del ciclo sueño-vigilia....
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Noemí Medina
15 ene 20211 min.
¿Sabes qué son? Pueden ser la solución a los ronquidos
Dilatadores Nasales, combaten los ronquidos, mejoran la respiración y previenen la sequedad de la garganta. Los dilatadores nasales...
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Noemí Medina
14 ene 20211 min.
Consejos Feng Shui para dormir bien: Flores
Consejos para tener buena energía en tu dormitorio: Puedes ver más consejos Feng Shui si te suscribes a nuestro canal de YouTube:...
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Noemí Medina
14 ene 20211 min.
Consejos Feng Shui para dormir bien: Agua
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