¿Crees que tu hijo adolescente trasnocha para fastidiarte?
El por qué los adolescentes tienen distintos patrones de sueño que los adultos Si eres padre o madre de adolescentes, habrás observado...
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El Blog del Descanso
Consejos Dormir Bien
Noemí Medina
17 feb 20212 Min. de lectura
3 Sencillos consejos que mejoran tu sueño hoy mismo.
Poner en marcha pequeños hábitos y rutinas saludables, ayudan a regular los ciclos de sueño y a que duermas mejor. “Estos 3 sencillos...
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Noemí Medina
5 feb 20212 Min. de lectura
Polisomnografía: Estudio de sueño
En ocasiones es necesario que se lleve a cabo un estudio de sueño para evaluar la posible existencia de trastornos de sueño y otras...
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Noemí Medina
5 feb 20211 Min. de lectura
Bebidas y Alimentación: 3 consejos para dormir mejor
Cena alimentos con triptófano, aminoácido esencial para la segregación de melanina, favorece la regulación del ciclo sueño-vigilia....
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Noemí Medina
15 ene 20211 Min. de lectura
¿Sabes qué son? Pueden ser la solución a los ronquidos
Dilatadores Nasales, combaten los ronquidos, mejoran la respiración y previenen la sequedad de la garganta. Los dilatadores nasales...
23 visualizaciones0 comentarios
Noemí Medina
14 ene 20211 Min. de lectura
Consejos Feng Shui para dormir bien: Flores
Consejos para tener buena energía en tu dormitorio: Puedes ver más consejos Feng Shui si te suscribes a nuestro canal de YouTube:...
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Noemí Medina
14 ene 20211 Min. de lectura
Consejos Feng Shui para dormir bien: Agua
Consejos para tener buena energía en tu dormitorio: Puedes ver más Consejos Feng Shui para dormir bien, en nuestro canal de Youtube: VER...
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Noemí Medina
13 ene 20213 Min. de lectura
¿Teletrabajas en un tu dormitorio?
Saca el espacio de trabajo de tu dormitorio, producirás más y dormirás mejor : Por el simple hecho de teletrabajar, se hace difícil...
23 visualizaciones0 comentarios
Noemí Medina
12 ene 20212 Min. de lectura
Por qué Dormir Bien debería encabezar tu lista de propósitos para el nuevo año.
¿Has pensando ya los propósitos para mejorar tu vida en el 2021? ¿Dormir bien está en tu lista? Propósito 2021: Dormir Bien Si dormir...
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Noemí Medina
11 ene 20212 Min. de lectura
¿Por qué me cuesta dormirme al irme a la cama?
Te mueres de sueño pero en cuanto te metes en la cama no puedes dormir. Si este es tu caso sigue leyendo. Para tener una buena noche de...
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